來源：晴報  22-10-2015

【晴報專訊】瀏覽社交媒體已成都市人生活一部分。有英國研究顯示，56％青年日花三小時上facebook、Twitter等，當中部分人更花逾三小時，有27％較高風險有精神問題，是沒有被社交媒體「荼毒」人士的兩倍。

英國國家統計局在2012至2013年，針對約兩萬名10至15歲及16至24歲青年進行研究，整體有37％沒有上社交媒體，而56％人則每日花三小時上fb、Twitter及Pinterest，當中11％人經檢測後有精神問題症狀。

患病風險高兩倍多

在10至15歲群組中，約8％每日花三小時以上瀏覽社交媒體；而女性沉迷社交媒體程度，較男生嚴重，每日用社交媒體超過三小時的男女比率，分別為11％及5％。報告指，每日花逾三小時上社交媒體的青年，有27％屬高風險精神病患者，較不用社交媒體（12％）及每日使用三小時（11％）的青年，高逾兩倍。

香港精神健康促進會主席兼精神科專科醫生陳仲謀表示，隨着科技發達，資訊氾濫，不少青年在未能自行辨別錯與對、害與益的情況下，或吸收過多錯誤資訊，對精神健康造成影響。

陳續說，工作繁忙的父母未有做到「家長指引」，令青年在生活中缺乏關愛及滿足感，依賴社交媒體作寄託，「究竟是有病先沉迷，定因沉迷所以有病，乃雞與雞蛋的問題」。他稱，目前接觸到的自閉症個案有增加，「好多患者因與外界相處有困難，都選擇玩手機」，提醒父母多留意孩子行為，「孩童或青少年有不良行為，背後一定係因為缺少某些東西，例如關心」。

父母宜作榜樣勿沉迷

陳建議父母以身作則，勿做低頭族及多陪伴子女。另每用電子產品30至45分鐘便應離開屏幕休息，以防影響眼及關節。