甚麼意思？就是頂級高手都要經過10000小時訓練。即是說：

每天做1小時，一年365天 = 27.4年

每天做2小時，一年365天 = 13.7年

每天做4小時，一年365天 = 6.8年

在講求即食的香港，我要一年做高手，我是天才！再計一計，原來一年內做高手是不可能的，因為一年只有365天，每天有 24小時，全年有8760小時，即是距離高手，還欠1240小時。

跟大家講這個理論，就是想大家認識到「持之以恆，必有所成」這個道理。我們身邊有很多天才，讀書運動打機等各路天才，應有盡有。為甚麼我們身邊有這麼多厲害的人？或許有人會說因為他們是天才，如果天生不是天才，怎麼努力也是沒用的。其實這不過是自欺欺人的藉口。我最喜歡引用漫畫《男兒當入樽》的櫻木花道，他自稱是籃球天才，可是天才有個魔咒，就是怎麼投籃也老是不進，結果他秘密地用了一個暑假進行「一萬球投球特訓」，相信各位《男兒當入樽》的讀者都知道，櫻木花道憑著他的「一萬球投球特訓」，成功成為一位眾人眼中的籃球天才。

讓我們來聽聽現實世界中一些天才的心聲：

1.世上最有錢的人，巴菲特：我最喜歡工作，我很富有，但我從不為錢工作，最重要是一覺醒來就能工作，身邊的人也一起工作吧！

2.數學神童，沈詩鈞：我最喜歡計算，其他同學喜歡唱卡拉ok，玩電子遊戲機。我覺得計數最刺激，一日計十個小時就最爽了。

3.鋼琴天才，郎朗：我兩歲時坐在鋼琴上不過才按了幾個鍵，我爸就讚我是天才， 3歲開始每天坐在鋼琴上按按按，按了8年全世界都叫我做天才……

4.中國飛人，劉翔：我苦練了幾萬個小時拿下了04年的奧運金牌，練得太多，結果08奧運還沒跑就傷了。到了今天，為了替自己，替中國人出一口氣，又練了萬個小時……

不要再推說人家是天才了，如果你也有一萬小時的苦練，你也不會覺得上述的人製造了甚麼奇蹟。我們身邊不乏「天才」，他們每一個的榮耀也是用時間來成就的。學業不過是水磨功夫：你左邊的英文達人沒有告訴你他看了多少本英文書翻過多少本字典。你右邊的化學神童也沒有在你面前展示過死背元素週期表時哭喪的樣子。他們唯一的天才，就可能是一份驚人的執著。普通人練習一百個小時不吐血也要悶得發瘋，但只有擁有堅持、恆心、耐性，對勝利無比執著的人才能繼續下去。一萬個小時的練習後，天才的天份已經被完全收窄，成功的理由是99.9999%的努力。

大家也不要妄想「我要睡一萬小時」、「我要打一萬個小時機」之類的話，找個正當的目標，狠下心腸，今天就定下一件人生中苦練一萬小時的事，把它貼在當眼處。正常來說，每天四小時，一週五天，累積一萬小時約需十年，二十多歲應該能做到了，絕對有心不怕遲。那時候，你就是頂級高手。各位同學，不要埋沒自己的潛能，立志，珍惜光陰，一展所長吧！

楊家豪老師